Wenn nichts mehr geht – Wege aus dem Burnout mit Hypnosetherapie
Allgemeines
Hektik, Zeitdruck und permanenter Leistungsdruck prägen heute den Alltag vieler Menschen – beruflich wie privat. Was einzeln betrachtet noch zu bewältigen scheint, kann in der Summe schnell zur Überforderung werden – selbst bei grundsätzlich stabilen Persönlichkeiten.
Verstärkt wird dieser Druck oft durch tief verankerte Glaubenssätze wie:
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„Ich muss perfekt sein.“
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„Ich muss es allen recht machen.“
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„Alle müssen mich mögen.“
Diese inneren Antreiber führen nicht nur zu emotionaler Erschöpfung, sondern beeinträchtigen langfristig auch die körperliche Gesundheit. Typische Symptome sind:
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Spannungskopfschmerzen
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Magen-Darm-Beschwerden
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chronische Müdigkeit
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Schlafprobleme
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Gefühl des Ausgebranntseins
Besonders häufig betroffen: Selbständige, Führungskräfte und Menschen in sozialen oder verantwortungsvollen Berufen.
Wichtig: Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen.
Durch gezielte Hypnose lassen sich Ihre inneren Erholungs- und Entspannungsressourcen reaktivieren – für einen nachhaltigen Schutz vor stressbedingter Erschöpfung.
Therapieansatz: Hypnose bei Burnout
Die von mir angebotene Burnout-Hypnose kann sowohl präventiv als auch begleitend bei einer bestehenden Burnout-Symptomatik eingesetzt werden. Sie umfasst unter anderem folgende Bausteine:
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Auflösung belastender Glaubenssätze
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Förderung von Tiefenentspannung
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Verbesserung der Schlafqualität
Wussten Sie, dass bereits eine Stunde Tiefenhypnose so erholsam wirken kann wie eine ganze Woche Urlaub?
Ablauf & Eigenverantwortung
Die Therapie erfolgt in der Regel über drei Sitzungen. Zwischen den Terminen erhalten Sie gezielte Aufgaben zur Selbstanwendung – insbesondere Entspannungsübungen. Diese Hausaufgaben sind ein wichtiger Bestandteil der Therapie und stärken Ihre Eigenverantwortung.
Ziel der Hypnosetherapie
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Innere Glaubensmuster erkennen und verändern
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Körperlich wie geistig regenerieren
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Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern
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Lebensfreude und emotionale Stabilität zurückgewinnen